CLASES PRESENCIALES

Entrenamiento personal

AMELIA ROCA en A Coruña está especializada en:

  • Mujer y deporte
  • Readaptación muscular (rehabilitación)
  • Iniciación al deporte para gente sedentaria

Y lo mejor es que en las sesiones solo hay una persona cada 45min. con la entrenadora.

Entrenamiento personal con Amelia Roca

Tras toda una vida dedicada al deporte pongo mi conocimiento y experiencia a tu disposición, ofreciéndote una atención personal e individualizada para conseguir resultados 100% reales.

Sala exclusiva individual

Durante 45min. acompañado siempre por la entrenadora esta sala es solo para ti.

Entrenamiento integral

Diseñamos rutinas deportivas en función de tu nivel, de tus objetivos o de tus necesidades.

Me adapto a tu horario

La falta de tiempo no es excusa. Yo seré siempre la que se adapte a tus horarios y tiempos.

Asesoramiento nutricional

Una alimentación adaptada a ti por un nutricionista para conseguir objetivos reales.

AMELIA ROCA

Entrenamientos individuales

A cada alumno/a le hacemos un examen inicial que nos esclarece los objetivos y necesidades de la persona, así como sus características: trabajo, dolencias, nivel deportivo, estrés, falta de tiempo, otras problemáticas…

Hablamos de un entrenamiento integral, porque cada alumna/o que entrena con nosotros, aparte de su programación (entrenamientos), AMELIA ROCA cuenta con la colaboración de FISIOSPORT (clínica de fisioterapia) y la nutricionista ANA GOLPE. Por lo que nuestros/as alumnos/as tendrán a mano soluciones rápidas.

AMELIA ROCA

 ENTRENADORA PERSONAL

Tarifas

Mensual 1 persona

2 sesiones de 45’/ semana

235€

Al mes

icono check verdeMensual 2 personas

2 sesiones/semana – 320€/mes

OTRAS SESIONES

Elige lo que más se adapte a ti. Ya sabes que es una sala exclusiva. TÚ SOLA EN SALA

icono check verde1 sesión de 1/2 hora/semana – 80€/mes

icono check verde2 sesiones de 1/2 hora/semana – 160€/mes

icono check verdeDomicilios 90€/sesión

icono check verdeEntrenos externos 80€/mesociclo

Mensual 1 persona

1 sesión de 45′ / semana

140€

Al mes

icono check verdeMensual 2 personas

1 sesión/semana – 160€/mes

AMELIA ROCA ENTRENADORA PERSONAL

Cómo son los entrenos

Con entrenamientos individuales o en pareja, AMELIA ROCA se ha especializado en:

  • Mujer y deporte
  • Readaptación muscular (rehabilitación)
  • Iniciación al deporte para gente sedentaria

Para dichas especialidades utilizamos diferentes herramientas como: pilates, trabajo de core, hipopresivos, ejercicios de suelo pélvico, TRX (trabajo en suspensión), tonificación general, ejercicios funcionales…

AMELIA ROCA ENTRENADORA PERSONAL

Como son las clases

Con entrenamientos individuales o en pareja, AMELIA ROCA se ha especializado en:

  • Mujer y deporte
  • Readaptación muscular (rehabilitación)
  • Iniciación al deporte para gente sedentaria

Para dichas especialidades utilizamos diferentes herramientas como: pilates, trabajo de core, hipopresivos, ejercicios de suelo pélvico, TRX (trabajo en suspensión), tonificación general, ejercicios funcionales…

CONTACTO

¡Agendemos tu sesión!

Rellena este formulario y me pondré en contacto contigo lo antes posible.

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